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          哪些情况不能吃秭归橙子?

          2020-10-17 00:00:00

          很多糖友们的传统观念里总是认为水果的糖分过高,所以在饮食上会尽量避免水果。糖尿病能吃秭归橙子吗?哪些情况下不能吃橙子?


          一、糖尿病能吃橙子吗?


          1.橙子糖分不低

          橙子品尝起来,味道是酸酸甜甜的,而橙子中的含糖量也是不低的。患有糖尿病的人,以及血糖比较高的人不要大量地吃橙子,要根据自己的身体状况,适量地食用橙子。


          2.糖尿病人少吃

          一般来说水果中都是富含糖类的,并且水果中的糖分能够很快地被身体吸收,就容易在短时间内使得血糖升高。所以血糖高的人、对血糖调节能力比较差的人就要谨慎地吃橙子了。


          3.能否吃看情况

          还是要按照自己的身体情况来的。如果是重病患者,那么就要尽量少吃,并且食用了橙子,要相应减少其他糖分的摄入量。而病情比较稳定的人,就可以相对吃得多一点了。


          4.两餐之间食用

          橙子建议在两餐之间吃,确切地说是在饭前的一个小时的时候吃比较好。而血糖高的人除了橙子之外可以选择一些含糖量不高的水果来吃,比如苹果、桃子、猕猴桃等等。


          二、哪些情况不能吃橙子?


          1.吃药后

          橙子中含有丰富的果酸和维生素C,如果服用了含维生素K、磺胺类、补钾类药物,切忌吃橙子。


          2.阴虚体质者

          橙子性温,吃多了容易上火,体质阴虚的人应该少吃,否则会出现口舌生疮、口舌干燥、咽喉疼痛、便秘的症状。


          3.饭前或空腹

          在吃饭前或空腹的时候,建议不要吃橙子,因为橙子中含有很多有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。


          4.喝牛奶时

          牛奶中含有丰富的蛋白质,易与橙子中的果酸和维生素C发生反应,凝结成固体。不但会影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛等症状、所以,喝完牛奶不宜吃橙子。


          5.切忌用橙子皮泡茶

          刚摘下来的橙子,大部分是用保鲜剂浸泡后才上市的,保鲜剂是一种化学制剂,对果肉没影响,但是残留到橙子皮上,却很难洗掉。如果用橙子皮泡水喝,非常不利于健康。


          总之,即使橙子的营养价值很高,吃橙子的好处多,但是并不是每个人都适合吃的。


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